ひさびさに活動してみました

山本亜矢です。

今日は、ランチ会を開催してきました。

リクエスト頂いて、開催したランチ会、

「あやちゃんには、リクエストが必要だと思いました」

あ、バレてた

6名の方にお申し込み頂き、

体調不良などで3名お休みで

3名の方にご参加頂き、がっつり濃厚な時間を過ごさせて頂きました。

やると決めたら、熱い女

山本亜矢、

更に、パワーアップした自信タンク理論を

自由帳とクレヨン片手に

熱く語らせていただきました。

「本当、分かりやすい！！」

もうね、そう言って貰えることが、最高の褒め言葉ですよ

今日来られていた皆さん、ご自分で活動されている、心理やコーチングなど、沢山学ばれた方達ばかり。

そんな中で、むしろ只今活動休止中の私が語らせて貰うなんておこがましいのですが、、、。

皆さん、真剣に聞いてくださり、感心してくださって、とっても嬉しかったです

自信タンクをみたすには、タンクの水がみたっている人と繋がる。

まさしくそうで、高めあえるこの空間が素敵だなぁと感じました。

タンクの栓の存在、中心にある心のダイアモンドの存在。

分かりやすいと言って貰えたので、ぼちぼち公開していきますね。

そして、今日のランチ会で改めて気が付いたこと。

もう一度、初心に戻って子どもの話を聴こう！

本当に基本的なことなんだけど、意識しないと忙しさにかまけて、忘れてしまうときがある。

2分でいい。

手を止めて、

子どもの話、聴いてみよう。

今日から、また違った子どもの顔がみれるはず

本日、ご参加頂いた方々、本当にありがとうございました。

そして、本日ご参加出来なかった方々、大丈夫です。

また、開催します🎵

リクエストしてね

健康な身体って

有り難い！！

山本亜矢です。

本当、身にしみて感じてます。

普通に生活出来るだけで有り難い！！

この気持ち、忘れんとこう

というわけで、今日から通常運転！

早速、朝から予約していた美容院。

行ってきました。

なんせ、なかなか予約の取れない美容院なもんでね。

多少しんどくても行きますよ

いつも、行ったらなんでか元気と沢山のヒントを貰えるノブさんと、その可愛い奥様💖

もちろん、技術は世界レベル！！

移動中にバタバタ撮ったので、ちょっと乱れてのショット

急いでカットしてもらって、バタバタで咽頭炎で振り替えしてもらったCLAの日本語レッスンへ。

今日も子ども達から沢山のパワーと、愛を貰った日本語レッスンとアートレッスン

私凄い事させてもらえてるなぁと、改めて感謝した時間でした。

子ども達が成長する姿をみさせてもらえる。

本当にそれをみれると、次のレッスンのパワーになるの。

ひとりひとりの子ども達が成長しているのがみれて。

凄い才能がみえて！！

何よりも最高に楽しそうで。

もうね、それみてるだけで、病なんか吹き飛んじゃう！！

子ども達って、そんなパワーもってるよね。

子どもって、生きてるだけで、大人にパワーを与えてるんやな。

もうね、それを有り難いってみていたい。

どうこうしようっていう、大人の意識はそんなに必要じゃ無いのかも。

ありのままで、それを認めていくだけで、めちゃくちゃ凄いパワーもってるよ。

子どものアートみてて、そんなこといつも感じてます。

このチャンスを与えてくれてるCLAのコーチワーカーに感謝します。

コーチあやを作ってくれてありがとう

こんな、日常がこんなにも輝いて見える

よしよし、

病になった私も

最高やん

完全ご無沙汰しています。

５日間の寝たきり生活から

回復の兆しを見せつつある

山本亜矢です

お誕生日には、沢山のお祝いメッセージをありがとうございました。

あぁ、私こうして、メッセージを貰える事が有り難いなぁと思って噛みしめた41歳の誕生日。

そう、その誕生日から

なんだから喉に違和感が、、、。

それでも、うがいしていつものように生活してたんだけど、

翌日から微熱。

いつもの、扁桃腺の腫れならうつらないし、とにかく旅館でゆっくりしよう。

と、温泉入って、美味しいご飯食べて、ゆっくりしようと思った辺りから、悪寒が、、、。

結局帰ってきてからも、5日間寝込んでおりました。

こんなに寝込んだの初めてかも！

昼間は熱も下がってくるのに、全く動けない。

動くと、激しい頭痛に襲われる。

すぐに、横になって、目を閉じる。

でも、寝させてはくれない三女さん。

絵本読んでとせがんでみたり、、、。

母はゆっくり休めません

でもね、三連休最終日（発熱翌日は）

旅館から帰ってきた私は、すぐにバタンキュー。

旦那が、
子ども達を連れて買い物に行って、
昼ご飯作って、
夕飯作って、
なんと、
翌日の夕飯まで準備してくれました。

感動

旦那のナポリタン、本当最高です。

旅行中も、主人の両親から沢山お世話してもらって、本当何しにいったんだかって感じだったけど、、、

とにかく、

ありがとうございます

しか、でてこなくて、

本当に、本当に、感謝の気持ちでいっぱいになって、

高熱にうなされかながら、

ありがとう

を連呼しておりました。

5日も何もしないと、凄い罪悪感に襲われるんですよ。

でもね。

ありがとうって、言い続けたら、

なんだか、その罪悪感がちょっと減るの。

不思議やわぁ。

こどもの送り迎えや、差し入れ、本当に、沢山の方達に助けてもらって生きていることを実感した時間でした。

ありがとう

ありがとう

ありがとう！！

温泉行きたいなぁ

 

そう思ったら、主人の両親から旅行のお誘いがあった

 

山本亜矢です。

 

 

 

３連休となると、宿は高いし、込んでるし、予約取れないし。

 

ネガティブなこと考えて今まで、動こうとすらしてなかったんですが、

 

行きたいと決めると、意外と取れるもんです。

 

しかも、両親と行くとシルバープランとか使えて、お得だった

 

そんな訳で、今日は主人の実家の事でも書こうかな．．．。

 

 

主人の母は、とっても面白キャラ。

 

今までも数々の伝説が．．．

 

 

例えば、結婚式の引き出物決める時（もう１０何年も前だけど）、

 

「あんたら自分で決めていいわぁ」

 

と言われて、会場に２人で行ったんだけど、

 

決めてる最中に、旦那の名前が放送で呼ばれて．．．。

 

 

行ってみると、

 

主人の母がはぁはぁ言って立っている。

 

よく見ると、足下はつっかけ．．．。

 

 

「あんなぁ、カタログやったら、◯シマヤにしとき！」

 

 

それだけ言う為に、電車に飛び乗って来てくれた。

 

「あれ、おかんどうやって来たん？」

 

『電車に乗ってきたわ、もう電車来てたから、改札突っ切って来たわ、あ、でも着いてからちゃんと払たでぇ。』

 

 

 

結婚して分かったこと、

 

皆にとってこれが普通であるということ

 

 

アメリカにお友達を連れて来られた時も、

 

ニューヨークの地下鉄で、お母さんの切符だけが作動しない。

 

皆ホームに入ってしまって、どうしようと思っていると、

 

日本語でベラベラの駅員さんに声をかけ、難なく解決していく。

 

 

とってもパワー溢れる、おもしろい母。

 

 

でもね、上手くいくときばかりじゃなかった。

 

アメリカに来られた時も、帰られてから1週間熱が続いた。

 

本気でぶつかり合って、大喧嘩になったこともある。

 

 

 

私、自分が変わろうと決めてから、

 

ずっとやって来たことがあるんです。

 

主人の実家の人達の

 

あるをみる！（正確にいうとあるしかみない！）

 

今、私達が幸せでいられるのは、主人の家族がいたから。

 

本当に本当に感謝してもしきれません。

 

私達の事も、娘達の事もとっても、とっても愛してくれる。

 

それは、今まで一生懸命働いて、家を守って下さったから。

 

そして、それまで代々続いたご先祖様達がいらっしゃったから。

 

そのご先祖様を両親、兄夫婦が大切にして下さるから。

 

 

だから、私達は今こうして幸せに暮らすことができる。

 

 

そして、そう思っていることを、何年もかけて１人１人に伝え続けてきた（つもり）

 

 

そしたらね、本当に実家の雰囲気が良くなって。

 

皆が穏やかに見えるんですよ（私がそう見えてるだけかもしれないんですけどね）

 

 

私達と会うことを、とっても楽しみにしてくれている両親がいて、兄夫婦がいて．．．。

 

あぁ、自分の幸せって、こうして作っていくんだなぁ。

 

 

そんな風に思えるんです。

 

 

主人の家族が心から大好きで、感謝できる自分になれたんです♡

 

 

主人の誕生日、

 

生まれて来てくれてありがとう♡

 

私と出会ってくれてありがとう♡

 

いつも沢山の幸せをありがとう♡

 

 

そんな事を考えながら、ブログ書いちゃいました。

 

喉につまった

 

鰻の骨が取れません

 

山本亜矢です。

 

 

 

ここ最近ね、バシバシ気付くことがいっぱいあって、

 

めっちゃ、やる気に溢れてます

 

 

いやぁ、自信タンクフルフルの人と話すると良いよね。

 

私、最近めっちゃ満たして欲しさ満載だったんですよ。

 

まさしく、あるがみれない状態で

 

いやぁ、どうしたもんかなぁと思ってたんですけどね。

 

 

 

そしたらね、自信タンクフルフルの方から電話来て、

 

しかもね、『ありがとう』とか言われちゃったりして、

 

いやぁ、ほんま、こっちが

 

めっちゃ

 

ありがとう！！

 

って話なんですけどね。

 

 

 

 

そうそう、

 

 

自信タンクを満たす重要なポイント

 

 

自信タンクフルフルの人と繋がる

 

 

これ、めっちゃ重要です！！

 

 

自分のタンクとまわりの人のタンクって、

 

パイプで繋がってると考えてるんですよ。

 

 

むっちゃ、雑な絵でごめんなさい。

 

だから、フルフルの状態の人と繋がると、自然と満たされる。

 

まぁ、逆も然りです

 

ということで、

 

只今絶賛、

 

自信タンクフルフルの山本亜矢に繋がりませんか？

この時期に

 

エアコンを23℃に設定され、

 

 

皆で風邪をひいてる

 

 

山本亜矢です。

 

 

旦那との熾烈なエアコンの温度争い。

 

 

これ、本当つき合いだして１５〜６年続いてるんだぁ．．．。

 

 

しまった、感慨深くなってる場合じゃないんですよ！！

 

 

昨日の夜に寒いなぁと思ったんですよね。

 

 

しかも、まさかエアコンつけてるなんて思いもしなくて．．．。

 

 

朝、喉の痛みと共に起きて、リモコンをみたら設定温度が23℃

 

 

しかも、旦那だけ羽毛布団被ってる

 

 

次女なんかお腹出して寝てたし．．．。

 

 

朝起こしても、また寝に行くもんだから、どうしたのかと思ったら、

 

 

しっかり発熱！！

 

そして、私も発熱．．．。

 

学校に行っていた長女も、なんかしんどいと言い出した。

 

そして、こちらもしっかり発熱！！

 

 

旦那にメールで報告

 

 

さぁ、さぁ、熾烈なエアコンの温度争い、終結を迎えるのか。

 

 

乞うご期待！！

 

 

 

 

あぁ〜、誰か元気な三女の相手をしてくれ〜

本能のままに生きていたら

深夜投稿になってしまっていた

山本亜矢です。

友達と始めたソースのワーク

 

今までね、もう、凄い時間を費やして、

 

沢山ワークして、自分のワクワクの源を探したんですよ。

そして、私が見つけた自分の

好きの中心

それは、

リゾートでゆっくりする事

 

 

いやいや、、それ以外にもいっぱいありましたよ。

 

 

まぁ、一番のワクワクって事で．．．

 

 

そして、私の存在意義

 

 

それは、

 

 

誰でも簡単にできる

『自信タンク』の満たし方を伝えていく
 

実はね、それがはっきりしたから、ブログがかける様になったんです。

 

 

みんなが簡単に幸せになれる考え方伝えていきたいって

 

 

そう思いながら、日々発信し続けま〜す

 

 

ところで、この本を探し出したのも、インターネットで何となくビビビッときたから。

 

 

 

読んでめっちゃ衝撃が走ったんですよ。

 

コーチングのコーチが言うのもなんですが、目標設定ではなく、方向を決めていく。

 

私がやりたいことってここだなぁと。

 

 

ワクワクすることをしていく人生は、川下に向かって泳ぐ様に簡単だ。

 

 

本当、そうなんですよ。

 

（って、今始めたところなんですが．．．）

 

 

私ね最近、直感冴えてるなぁって思うんです。

 

 

よ〜し、直感使って生きていこう♡

 

 

というわけで、最近の直感

 

 

世界遺産の勉強でもしてみようかと

 

というわけで、テンション高めの深夜投稿でした

雨の中、びしょ濡れで送迎

 

それもまた楽しい

 

山本亜矢です。

 

次女が今の三女くらいの頃、

 

自分を認めるなんて方法は知らなかった。

 

もっと、こうしなければ、頑張らなくちゃ。

 

そう思ってる時、雨の中送迎なんかして、びしょ濡れになろうもんなら、

 

何とも言えない空しさが溢れて来て、

 

「なんで私、こんなに頑張らなあかんのやろう．．．」

 

そんな風に思ってた。

 

 

今日は、タイミング悪く、カッパきて自転車に乗ったらザーザーぶり

 

でも、三人で

 

「凄い雨だねぇ！！」

 

笑いながら、自転車で走ってたら、

 

私、小学生位の頃、雨の中を濡れながら友達と走って帰るのが好きだったことを思い出した。

 

 

小さい頃は、何故か雨の日が好きだった。

 

長靴はいて、傘をさして学校に行くのも、

 

濡れながら帰るのも、

 

雨の音も．．．

 

 

そうやって、思い出せる今の私が好きだなぁと思ったりした。

 

 

 

ということで、本題

 

 

『〜しなければならない』を手放して楽になる

 

 

今まで

そうやって、わたし

言っていたけど

 

 

『〜しなければならない』って

 

 

例えば、

 

仕事に行かなければならない

 

主婦だったら、

 

家事をしなければならない

 

それって、何の為に？

 

そう考えたら、

 

家族の為だったりするわけで、

 

家族の為にじゃぁ、なんでしなくちゃいけないの？

 

って、掘り下げてみると、

 

家族に幸せに暮らして欲しい

 

そんな想いがそこにはある。

 

 

 

それって、最高の

 

ある

 

だよね。

 

 

『〜しなければならない』

 

を無理に手放そうとすると、なんだか違和感。

 

だって、そこには大切な想いがあるから。

 

 

その想いに気がついたら、

 

まず、そのあるをみよう

『ひとのことより

 

じぶんのこと』

 

山本亜矢です。

 

 

昨日、長女にそう言っていた自分に

 

はっ

 

としました。

 

 

きっと、それが私の自分からのメッセージなんだと．．。

 

 

そうわたし、散々皆さんに、自分のタンクを満たしましょう。

 

と言っておきながら、わたし、気がつかないうちに自分の水が大分減っておりました。

 

 

 

週末、結構忙しかったんですよ。

 

 

バタバタしてて、

 

 

まぁ、全部子どもの予定と言えばそうなんですが、

 

その合間で家事をしたり．．．。

 

 

でもね、洗濯も、掃除もやりたかったところまで、できてない。

 

ブログも『自信タンク研究所』の記事も、書こうと思っても書けてない。

 

しかも、お昼間あまりにしんどくて、寝てしまった。

 

 

いつの間にか、そんな自分にバツをつけていたんですね。

 

 

そんな、日曜日の夜

 

「宿題チェックするから持って来て〜」

 

そういったら

 

「あ、日記書くの忘れてた」

 

 

はぁ〜？？

 

 

それから、沢山の小言を言って、

 

最後に言い放った言葉が

 

 

『ひとのことより、じぶんのことでしょ！！』

 

 

はいわたし自身が大分心に染みました。

 

 

しかもね、その後私、

 

（娘はしっかり出してたのに）

体操服洗えていなかったことに気がついて

 

素直に謝れなかった

 

 

はいはい、

 

わたし自分のタンクを満たす必要がありますよ

 

 

ということで、書き出しワーク

 

私のあるはなに？

 

子どもの好きなことを沢山叶えた。

日曜日から早起きして、写真撮影に連れて行った。

自分のしんどいを、無理しなかった。

心穏やかに週末を過ごした。

．．．

 

 

あぁ、段々水が増えていくのが分かる。

 

 

じゃぁ、自分を責めていた私の価値観とは？

 

 

家事をきっちりしなければならない

サボってはいけない

ブログを毎日更新しなければならない

．．．

 

 

そんな自分に『いいよ』って言ってみる。

 

 

最初は、めっちゃ違和感！！

 

自分を甘やかしてるような気分になる。

 

 

そもそも、『甘やかしてはいけない』

 

 

それ自体も、刷り込まれた自分の価値観。

 

 

でもね、そもそも自分を甘やかすと、だれか迷惑するのかなぁ？

 

自分のタンクがみたったら、まわりのタンクもみたってくる。

 

それなら、まわりの為に自分に『いいよ』って言ってあげても良いんじゃないかなぁ。

 

 

あさ、娘の沢山の『ある』を伝えて謝った。

 

元気いっぱい笑顔で学校に行ってくれた

 

 

『ないをみている私』に気付かせてくれる娘。

 

 

一緒に成長してるんだなぁ

 

ら

 

 

もうね、いまね

 

頭の中フル回転！！

 

山本亜矢です！！

 

 

『みんなでやろう！自信タンク理論研究所』

 

 

研究員さん達が、凄すぎなんですよ〜

 

 

本当ね、めちゃめちゃ勉強になります

 

 

だって、ぜーんぶ、生の声．．．

 

 

実際にテーマについて考え、実践してくれた、研究員さん達の生の声。

 

 

本当、みんな一生懸命考えて貴重な意見をくださるから、

コメント読んでるだけでめちゃめちゃ勉強になるんです。

 

 

しかも、ご自分の経験で話してくれるから、受けとりやすい

 

 

では、『自信タンク理論研究所』

で頂いた意見をシェアしたいと思います。

 

 

Q『ある』がみれないと感じるときはどんなときか？

 

 

•いらいらしている
•よゆうをなくしている
•他人軸で生きている
•自分がない、自分をなくしている
•自分を否定している　バツをつけている
•我慢の限界がきたとき
•自己欺瞞（じこぎまん）に陥っている
•疲れている、頑張りすぎている
•あるをみていない、あるがわからない
•認めてもらいたい、同意してもらいたい
•自分を信じられなくなっている

 

 

Q『ある』がみれる様になったきっかけはなんですか？

 

•あるを（常時）みれる人がいる
•あるをみれる時と、みれない時がある
•あるをみれる人の近くにいるとみれる様になる
•人に認めてもらえるとあるがみれる様になる
•あるが見えない時、見えない自分を認めてあげる事で見える事がある。
•あるをみようとすると、ないを意識せざるをえない。
•自分のハードルをあげて、ないをみていた
•人に聞いてもらって、過程を振り返り、聞いてもらう人の視点から問いかけを通して自分のあるに気付かせてもらう
•『好き』と思う人（あるを見れる人）と一緒にいる
•『好き』と言ってもらう事、それ自体がある
•瞬時に怒りが湧いた時、あるがみれない

 

 

．．．

 

 

そうなんです！！

 

 

あるをみたらいいよ

 

 

って言っていた私

 

 

大反省！！

 

 

あるをみれない時があるんですよ！！

 

 

これ、大発見！！

 

 

私、自分のあるみれないんです！

 

そう思って苦しんでおられた方、もしいらっしゃったら、

 

本当に、ごめんなさい

 

でもね、でもね、

 

 

おかげで、『自信タンク理論』

 

どえらいことになってるんですよ！！

 

めちゃめちゃ進化してるんです。

 

完成するのを楽しみにして下さいね！！