わたしのこと | 自信タンク®PROGRAM -株式会社ayakira - Part 7

活動内容

自信タンク®PROGRAMは、3+1つのSTEPからできています。

子どもの『自信タンク®️』を満たす講座(全6回)

周りの意見に左右されて、自分がどんな子育てがしたいのか考えた事が無い。本当に私がしたい子育てが出来ているのか不安。

子どもの自信タンク®️を満たすために必要な事は、まずママ自身のタンクを満たすという事です。ママが自分のタンクの満たし方を知り、更には子育てのコミュニケーションスキルを習得し、実践していく事によってどんどん更に心が満たっていく。気がつけば、周り皆が幸せいっぱいに...

コミュニケーションを習得しながら、あなただけのオリジナル子育てバイブルを作成していきます。子どもの自信タンク®️を満たすつもりが、実はママ自身のタンクが満たされてるという、なんともマジックな講座です。

自信タンク®️を満たすコーチング講座(全6回)(卒業生対象)

子どもの自信タンク®️を満たす講座を修了された方が対象です。子どものなりたい姿を、一緒にワクワクしながら応援できる。そんな自分を実感した時、母として、あぁ私生まれてきて良かったなぁと自分の存在にすら感謝できます。

コーチングを構造的、実践的に学んでいきながら、自己承認のプロセスを更に進化させます。勝手に子どもがやる気になって、そんな子どもを穏やかな気持ちで応援できる。そんな自分になったときあなたは何を感じていますか?

 

 

 

自信タンク®️を満たすトレーナー講座(卒業生対象)

自信タンク®️を満たすコーチング講座を修了された方が対象です。

自信タンク®️を満たすコーチング講座で習得されたコーチングスキルを使いながら、更に効果的なセッション技術を習得していきます。クライアントや子どもの本人も気付いていないような本当の想いを引き出し、伴走していくスキルを全3回で習得したのちには、自信タンク®️PROGRAM認定講師の資格を習得できます。

『自信タンク®︎PROGRAM講師養成講座』(全6回)(卒業生対象)

修了後『子どもの自信タンク®︎を満たす講座』を開講しながらの講座となります。

あなただけのオリジナル講座を開講できるように、ワークの意図、伝えたい内容を整理することはもちろん、その講師だからこその良さを引き出していくことで、自信をもって講座を開講できるようにサポートしていきます。

講師になることから、また新しい成長のスタートです。受講生だった時には見えなかった世界が広がり、あなたの成長は加速していくと共に、受講していただける方々と成長を共にしていく事で、充実感と感謝の気持ちに溢れながら、自身の収入を得ていくシステムになっています。

あなたも、周りの人を幸せにしながら、自身も幸せになっていくそんな世界を一緒に作りませんか?

 

大人のための『自信タンク®︎を満たす講座』

『大人の自信タンク®︎を満たす講座』を開講します!Coming soon!

個人セッション

鋭い直感力と、共感力を使ったコーチングセッションは定評があり、沢山の方にご満足頂いております。

現在お待ち頂く事がありますが、なるべくご希望に添える様に調整致しております。どうぞお問い合わせ下さい。

 

感謝の気持ち

田舎で心満たされた

山本亜矢です。

昨晩、大阪に帰って来ました。

新幹線降りる時にもまだ、もう一度戻りたいと言っていた娘達...。

うんうん、ママもそんな気持ちだよ。

 

私は4人姉妹の三女

 

という事で、娘達の従兄弟は、19歳~0歳まで総勢12人

 

お盆、正月、それから私は春休みの帰省がとっても楽しみ。

 

 

田舎の春は、とっても素敵。

 

 

小さいとき、父に聞いたことがあった。

 

どうして、こんなに田舎に住んでるの?

 

 

「なんば言よるとか(何を言っているだ)、別荘に住んどるとたぁ(別荘に住んでいるんだよ)」

 

小さい時は、不便だし、何を言ってるんだかと思ってたけど、

 

 

今は、本当に本当に感謝している。

 

 

沢山の自然に触れる事が出来る犬のお散歩。

 

菜の花畑に、れんげ畑、途中でお花をつんだり、つくしをとったり、四葉のクローバーを探したり...。

 

庭の池の鯉の餌やり。

 

うぐいすの声を聞きながらのタケノコ掘り

 

 

 

 

 

 

子ども達も自分で発見して、掘っていく

 

 

 

おじいちゃんの山は冒険の山

 

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たらの芽、わらびも収穫!

 

野生のすみれを発見!!

 

 

 

 

タケノコ大収穫!!

 

 

 

皆で、皮むきお手伝い。

 

お花見桜 & 公園で野球野球*

 

 

 

 

 

 

人数多いから、大人も一緒に皆で野球!

 

 

 

 

 

 

貸切SL

 

 

 

 

 

Baby’s

 

 

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お寿司パーティー&進級お祝い

 

おじいちゃんが釣ってきた魚に、山菜の天ぷら、タケノコご飯

 

毎日がパーティー

皆でピザ生地こねて、ピザパーティー

 

朝から皆で、パンケーキパーティー
娘達は、従兄弟のお姉ちゃん、お兄ちゃん達に遊んでもらって大満足!!

 

泊まり込みで子ども達の面倒をみてくれた、姪っ子、甥っ子。

 

毎日、遊びに来てくれた従兄弟達。

 

喜んで会いに来てくれる、姉妹。

 

お布団の準備から、炊き出し状態の毎日の食事。

 

沢山のお洗濯まで頑張ってくれた母。

 

子ども達に自然を見せながら、ワクワクをくれる父。

 

古いけど、沢山の人数が泊まれる、実家の母屋。

 

 

今まで、あたりまえだと思っていた事が、本当にあたりまえではなくて。

 

こんなにも有り難い事なんだと感じた1週間でした。

 

 

そして、毎回快く送り出してくれる夫。

 

夏は一緒に行けたら良いね。いつも、ありがとう!!

 

 

 

 

 

 

 

ただいま九州の実家に帰ってます

ただいま九州の実家に帰ってます

まだまだブログメンテナンス中

 

山本亜矢です。

 

 

今日は、九州の実家に帰ってきました。

 

 

春休み、田舎でのんびり自分のやりたいことを見つめたいなと初めてパソコンを持参しました。

 

 

なので、帰省中でもブログ更新!!

 

 

今までは、一人で3人連れて帰るのも割とへっちゃらだったけど、

 

 

ヨチヨチ歩きの三女を連れては、なかなかスムーズにいかない

 

 

そうそう何日か前まで、歩くとき、あげている両手がグーになってたんだけど、いつの間にか普通に歩くようになっちゃった。

 

 

あぁ、そんな些細な事も、寂しさを感じちゃうのは三人目だからなのかなぁ...。

 

 

ちなみに、毎回実家に帰るときに子供たちとテーマを決めます。

 

おじいちゃんの家で何がしたい?

 

どんな時間になったらいい?

 

今回子供たちが決めたテーマは、

 

「春を見つける」

 

ということで、おじいちゃんの山でタケノコを掘ったり、山の草花を観察したり、

 

また、おばあちゃんの畑で野菜を収穫したり。

 

楽しみがいっぱい!!

 

 

そして、私からのリクエストは...

 

 

「おばあちゃんのお料理教室」

 

 

お料理を教えていた経験もある母、なのに私の料理の腕はいまいち

 

 

それならば、おばあちゃんに習っちゃおう!!

 

ということで、おばあちゃんのお料理してるところを見て学んでください。はい、私ではなく、子どもに学んでいただこうかと

 

とは、言ったものの、いとこ12人も集まっちゃうと、それどころではないけどね

 

 

日ごろ都会ではできない経験。田舎で沢山味わって帰りたいと思います

 

 

お久しぶりです

お久しぶりです

ヤバいです。

 

サボりだしたら止まらない

 

山本亜矢です。

 

 

ブログ完全ご無沙汰

 

 

ブログせずに、子どもと向き合って、なぜかガミガミ、、、

 

 

うんうん、私、キャパオーバーしてました。

 

 

ピアノの発表会、練習出来てない子ども達...。

 

 

ピアノの先生にはご迷惑おかけしたのですが...

 

どんな発表会になったら良いか

ワクワクしながら目標をたてて

目標に向かって練習しているのですが...

 

子どもなので、サボります

 

(まぁ、親の私もサボるの得意なんで、文句も言えないけど...)

 

さすがにね、前日にも弾けなかったら、さすがに親も焦ります。

 

ほんまに、大丈夫?

(そう、言いながらも、発表会で弾けなかったら、次からさすがに練習するやろう)

 

と、たかをくくっていた私...。

 

 

 

しかもね、私、余裕無いのに、三女も発表会にハンドベルで出してもらえる事になったので、義理の両親をお泊まりで招待。

可愛い孫をみてもらいたいじゃないですかぁ。

 

何日か前から、家の掃除を始めたけれども、忙しさと、すぐにまた散らかされるので、一行に進まない。

 

いやぁ、分かってるんですよ。

 

もうね、見栄張ってもしょうがないし、汚い部屋をみられる事に自分がOKを出せば良いのですが、

 

以前、緊急入院した時に、汚いまま来てもらって、言われた事を引きずってるんです、私...。

 

もう、言われたくない、ちっちゃい、ちっちゃい私がいるんです。

 

でも、その発言すら孫を思っての発言なのに、自分を責められている様に勝手に解釈してるだけなんです。

 

だから、義理の両親に来てもらうのは、とっても嬉しいのにお掃除が進まないと、とってもイライラする

 

そんな訳で、片付かない部屋、弾けないピアノ、思い通りにならない現状と、焦り...

 

 

そして、発表会の朝に、爆発

 

 

そうなったらね、今度は自分を責めだすんです。

 

発表会の朝に怒ってプレッシャーを与えるってどういう事よ。

 

結局は、綺麗にしたいのは自分の見栄やん、片付け出来なかったのも自分。

 

あぁ、こんな事なら、義理の両親を呼ぶんじゃなかった。

 

そんな事まで、考える様になる...。

 

 

止まらないイライラ、家族に八つ当たりしている自分、自分を責める、更にイライラ...。

 

 

さて、ここまで来たら、さすがに私も気付きます。

 

あぁ、私の自信タンク、警報がなってたのに気付いてなかった。

 

 

 

 

 

 

どうやって、タンクの水を増やす?

 

 

自分を認める

 

 

 

私、お掃除頑張ったやん。

 

ピアノの声かけもやったよ。

 

完璧では無いけれども、練習にもつき合った。

 

義理の両親に観てもらいたい、そう思っただけでもなかなかやん。

 

お泊まりしてもらって、ゆっくりしてもらいたいって思ってる私、えらいぞ!

 

そうやって、自分のタンクを自分で満たしていく...。

 

 

そしたらね、子ども達に誤りたくなった。

 

『ママ、余裕無くてごめんね。ママは、発表会楽しんで欲しいんだよ』

 

子ども達は、にっこり笑顔

 

 

 

そして、発表会では,,,

 

 

 

完璧やん...

 

 

 

 

 

いやいや、それなら家でも本気で弾いてくれよ...

 

 

CLA梅田に行ってきたよ!

100人イベント開催!!

初めてのCLA梅田に大興奮の

山本亜矢です。

昨日は、CLA梅田の初めてのイベント。

ペアレント&キッズの1日留学に参加してきました!!

なかなか行けなくて、今回初めてみたCLA梅田校

とにかく、大きくて、

そして、

めっちゃ面白い!!

うぅ~、ネタばらし出来ないのが辛いチュー

授業内容だけでも、めっちゃ楽しいCLAが、施設も楽しすぎるなんて、正直本当にヤバいでしょ!!

うちの子ども達もイベントに参加して、帰る時に

ママぁ、もう私ここに通いたい~

っていうくらい、本当に楽しい場所。

手作りのツリーハウスや、ボールプール、ロッククライミングに、全部形の違う水道の蛇口、、、

ハリポタの世界かと思っちゃった

あかん、あかん、バラしてしまう、、

そんなCLA梅田、ご興味があられる方はCLAホームページからご連絡下さいね。

来週19日も留学イベントあるみたいです。お気軽に参加してくださいね。

詳しい講座内容はこちらから

お金をかけると見失ってしまいそうな自分

お金をかけると見失ってしまいそうな自分

お金を払った瞬間に、

こんだけ払うんだから頑張って貰わないと

心が豹変していた

山本あやです。

先日から、次女がお受験塾に行き始めました。

塾無しで、お受験に挑んだ長女、、、。

最初は、私の中でも次女を塾に行かす事に迷いがありました。

本人が行きたいと言い出したけれども、本当に必要なのか、、、

そこまでして、合格しなくちゃいけないのか、、、。

お金をかけた分だけ、私が、プレッシャーを与えてしまうんじゃ無いのか、、、

、、、、

はい、

おもいっきり、
プレッシャーを与えてました

ほんま、瞬間ですわ!!

「パパも、ママも頑張って働くから、あなたもお勉強頑張って欲しい」

そう言ってて、なんだか違うなぁって感じた。

あれ?

私は受験までの時間をこの子と、どう過ごしたい?

私はこの子に何を得てほしいの?

夜、ひとりでセルフコーチング、、、

私は、受験を通して、自己肯定感を育んで欲しい。

できる自分を知って欲しい。

頑張ったって自分を認める方法を知ってほしい。

受験までの時間を、私と一緒に楽しんで欲しい。

そう思ったら、それを伝えたくなった。

翌日、2人で話をした。

受験は、合格と不合格があること、、、

どっちになっても素敵な学校に行けることは変わらないこと、、、

ママは、チャレンジを一緒にする事が楽しみなこと。

ママがあなたに、楽しんで欲しいと思っていること。

やりたくない時は無理をしなくて良いこと。

うん、うん、と頷きながら、次女が発した言葉は、

「ママ、わたし、合格したい。だって、おねえちゃんと同じ学校いきたいもん」

2人目受験、いろんな感情があることを知りました。

これも、ひとつのチャレンジ!!

この子と素敵な時間を過ごすこと

が、わたしの目標です

長女の愛を受け取る

長女の愛を受け取る

洗濯物を畳めない

整理収納アドバイザー

山本あやです。

ヤバいです。

洗濯物がカゴに山積みです。

ちゃんと、洗濯はしています、はい(え? あたりまえ?)

今日、子ども達に、

「洗濯物、崩して取るのは良いけど、もう一度山にしてね

と、無意識にお願いした自分にビックリ

うっかりすると平気で踏んでますからね

そんな自分の発言に、流石にヤバいと感じた私、、、

長女に呟いてみた、、、

「ママ、洗濯物畳むの苦手なんだよね、、、」

「ママ、それは苦手なんじゃなくて、

やる気が無いだけ

な、なんと鋭い指摘、、、

「そうやねん、どうしてもやる気になれないんだよね

「わたし、一緒にやってあげるから
いつだったら出来そうなん?」

「うーん、土曜日の朝かなぁ」

「わかった、土曜日の朝、一緒にしようね」

「うん

なんかね、一緒にやろうねって言って貰えるのって、めっちゃ嬉しいんだなって、、、

本当は自分で出来るんだけど、一緒にして貰えるのってなんか幸せだなぁって、、、

あぁ、私今まで長女の愛を受け取れて無かったんじゃ無いのかなって、、、

こんなに成長してくれたんだなって、、、

素直な自分出してみたら沢山の事に気付いた

今日のお雛様ケーキのイチゴ、凄い好きなのに、全部三女に渡してた長女、、、

(あ、次女も頑張ってひとつあげてました

気がついたら、三女の歯磨きしてくれてる長女、、、

本当に、本当に、ありがとう!!

一時期は、なんで私ばっかり!!って怒ってる事多かったけど、、、

何かが長女の中で変わったらしい、、、

あ、そういえば、今日こんなこと言ってた

「私は、ママと2人でいた時があるからね

産まれた時のこと、一緒に行ったお散歩、習い事、買い物、旅行、、、。

何日か前にそんなお話したなぁ

そんな些細な振り返りが、心を満たしてるんかなぁ

自信タンクフルフルです!!

2日前にお雛様を出した

山本あやです。

今回は出すのが楽チンな立ち雛

今日はね、なかなかのハードスケジュール

本当、今日一日、よう頑張ったよ
私、、、
うんうん

朝からスマイル塾→長女の小学校参観→日本語のレッスン→学校の集会→次女をお迎え→夕飯→近所の整体へ、、、

最近、学校行事と講座と授業が重なるんだよね、、。

、、、、

それって、私のスケジュール管理能力がないだけか?

今日も、インターの授業の合間で、ちょっと抜けて、自転車飛ばして参観へ、、、

慌てて、向かった教室、、、

なんだか、今日の参観少ないなぁ、、、

そんな雰囲気を感じながら、のぞいてみると、、、

おもいっきり、給食の時間だった

あれ?1時過ぎって給食食べてんの?

一年もいて知らなかった

うちの娘、おかわりまでして沢山食べておりました

まぁ、そんな忙しいスケジュールの中でもね

わたくし

濃厚カスタードシューは二個食べたわよ

しかも、旦那に夕飯いらないと言われたので、
美味しくて
安くて
ヘルシー
な外食で超楽チンな夕飯ですませたわよ

(だけど、明るいうちに食べちゃったから、次女にねる前に夕飯は?ときかれてビックリよ、、、

忙しくても、自分を満たすことはかかさない

そう、忙しい1日だったけど、

自信タンク

フルフルです

Yちゃん、使わせて頂いたわ

長年苦しんだ上の子との関係

長年苦しんだ上の子との関係

ゆっくり自分の心と対話してます

山本亜矢です。

昨日、今日と特に大きな予定もなくお家の事をしながら、自分の心と向き合ってます。

昨日から、長女の一言にモヤッとしたこと、二度。

ひとつは、昨日長女のピアノのレッスンがおくれそうだから、慌てて準備していた時、

制服を早く着替えるように急かしながら、私はおやつをバックに詰めて、、、

そんな中、

「ねぇ、私お腹空いてんのに、おやつ食べずに行かなくちゃいけないの??」

不機嫌に言ってくる長女にイラッ

ふたつめは、今日の朝、
「水筒のお茶が熱いから少し氷入れておくね」

と言った後、

「えーー!!なんで、、、、」

あ、私、心のシャッター降りてたわ
この時、えーー!!の後なんて言ったのかきいてない

因みに昨日のピアノのレッスンのとき、先生の説明の時に、違う事に気をとられてて、軽くはたかれてた。

とりあえず、呼吸整えて、私の心が落ち着いたから聴く

「ねぇ、昨日なんで先生に怒られたんだと思う?」

「話聞いてなかったから、、、」

「話きいてなかったらどうして、怒られるの?」

「先生の言ってることが分からないから」

「どうして先生の言っていること、分からなくちゃいけないの?」

「そうじゃないと、上手になれないから」

「じゃ、先生はどうして怒ったの?」

「私に、上手になってほしいから」

「うん、ママもそう思うわ。
先生はあなたに上手になってほしいって強く思ってくれてるから、怒ってくれたんだね。

じゃぁ、ママはどうして怒ったと思う?
昨日、ピアノに行く前と、さっき」

「、、、、」

長女の目が涙でいっぱいになっていた、、、

「なんで泣いてるの?」

「なんか、自分の事が悲しくなった」

「そっかぁ、自分の事が悲しくなったんやね。

ママもあなたがやりたいといって、頑張ってるピアノ上手になってほしいから、ピアノ連れて行ってるよ。

お茶も熱くてやけどしたら悲しいから、少し氷入れとこうかと思ったよ。」

「うん、ママぁ

涙いっぱいの目でこっちをみてる長女、、、

「ぎゅって、しようか

うん、、、

頷いて、抱きついてきた。

「ママの愛、伝わった?

大好きだよ

今まで、沢山の引っかかりがあって言えなかった言葉、、、
心から言えたと感じたとき、私の目から大粒の涙が溢れてきた。

あぁ私、ようやく自分にオッケイが出せたのかもしれない、、、

ダラダラから学んだ事

ダラダラから学んだ事

長女のインフルエンザで超ダラけた生活送ってます

山本亜矢です。

土曜日から発熱した長女。

いつ発症するかもわからない次女も幼稚園を休ませて、皆でダラダラ。

すっかり元気な長女も、ずーっとダラダラ。

家事もほったらかして、なぜか私も一緒にダラダラ。

いやぁ、そしたらね。いろんなものがみえてきた。

ずっとダラダラしてたら、人は自信タンクが減るんや

なんか、やらなあかんことやってないような罪悪感に襲われる。

ダラダラ3日目位になってくると、兄弟喧嘩が増えてきた。

心無い言葉がでたりする。

そして、見つけた落書き

「これ、すーちゃんが描いてたと思ったけど違うわぁ、こんなに上手にはすーちゃん描けないもんね。」

と、私が言ったらすかさず、長女が

「ほんとだね。でも、私じゃないけど、、、」

そこで、視線があった次女

「え?私じゃないよ」

心の中では、分かってる。次女だということが、、、。

ていうか、朝もこのやりとりがあって、すぐに謝れる人になりたいって言ったばかりだったのに、、、。

「ママは誰か分かってるよ。」

「私じゃないもん

「ママは正直にいえる人であってほしい」

「違うもん」

「何があったら、言えるのかなぁ?」

「自信タンクがいっぱいだったら言えるの、、、」

「今はどうなん?」

「自信タンクが減ってるの」

「どうやったら増えそうなん?」

「Wiiしたら増える

え? そうなん??

時間があるって恐ろしいよね。

「うん、じゃやってみたら」

とりあえず、自然に任せてみた。

そしたらね。落書き消し始めた

それから思う存分Wiiをして、、、

私も思う存分読書して、、、

「ねぇ、やりたいことだけやってみて自信タンクどうなった?」

「めっちゃ増えたけど、なんか、ちょっと減ってる

「ママもー

こどものやりたい、叶えてみる。
そして、感じてみる。

何をしなくちゃいけないわけでもない。
そんな時間をもてたことが幸せやなと思えた1日でした。

って、2日連続夕飯、鍋でごめんよー

ガミガミいわない伝えかた?

ガミガミいわない伝えかた?

娘にトイレの順番抜かされて、更にはトイレまで詰まってしまい激怒りの

山本亜矢です。

今日ね、家に帰る前に、コンビニで

本日二個目

濃厚カスタードシュー

を食べたらね。

いきなり、(って結構いつもやけど)お腹がグルグルしてきてね。

マンションのエレベーターで

「ママ帰ったらトイレ一番ね

って、冷や汗出しながら言ってたら

「え~!!私も行きたい!!

って長女が言うもんだから、

譲ってあげたいけど、ここは大人気ないけど、ジャンケン

そして、

勝利した

急いですーやんを抱っこ紐から下ろして、トイレに向かうと、

既にプ~~ン

もう、なんで先に入ってんのよ

待ってぇ、もう終わるぅ

ガラガラガラガラ ガラガラガラガラ

ちょっとぉ、トイレットペーパー使いすぎー

はーい

ジャー

娘の終了と同時に選手交代

が、しかし!!

なんだかいやぁ~な予感

トイレの水嵩はどんどん上に上がってくる

もう!
なんでトイレ詰めんのよ!!

とっさに怒鳴る私

いきなり怒られて恐怖で泣いてる長女

すかさず、ペットボトルを持ってくる次女。
(旦那が以前ギュッポンの変わりにペットボトルを使ってたので)

水位はどんどん上がって、縁のぎりぎりで、

ふ~~~

下がっていった

余りの衝撃にお腹の痛いのもなくなった

昨日の講座は『ガミガミ言わない伝え方』

アシスタントに入ってくれた真本由佳ちゃんが、こんな事をかいてくれた。

講座で言った。

怒るメリットもある

気分がスッキリする

即効性がある

うんうん、まさしくそうだわ

そして、怒った後どうするかが大事だと私は講座で言った。

うん、確かに言った。

怒った後、、、

「もう、なんでこうなったと思う?
大体ティッシュ使いすぎやねん!!
この前も、パパのトイレの前に詰まっててえらいことになってんで!!
分かった?今度からトイレ詰めんとってよ!!

うん、ごめんなさい。

本当はこんなん言ってます