9月, 2016 | 自信タンク®PROGRAM -株式会社ayakira - Part 2

活動内容

自信タンク®PROGRAMは、3+1つのSTEPからできています。

子どもの『自信タンク®️』を満たす講座(全6回)

周りの意見に左右されて、自分がどんな子育てがしたいのか考えた事が無い。本当に私がしたい子育てが出来ているのか不安。

子どもの自信タンク®️を満たすために必要な事は、まずママ自身のタンクを満たすという事です。ママが自分のタンクの満たし方を知り、更には子育てのコミュニケーションスキルを習得し、実践していく事によってどんどん更に心が満たっていく。気がつけば、周り皆が幸せいっぱいに...

コミュニケーションを習得しながら、あなただけのオリジナル子育てバイブルを作成していきます。子どもの自信タンク®️を満たすつもりが、実はママ自身のタンクが満たされてるという、なんともマジックな講座です。

自信タンク®️を満たすコーチング講座(全6回)(卒業生対象)

子どもの自信タンク®️を満たす講座を修了された方が対象です。子どものなりたい姿を、一緒にワクワクしながら応援できる。そんな自分を実感した時、母として、あぁ私生まれてきて良かったなぁと自分の存在にすら感謝できます。

コーチングを構造的、実践的に学んでいきながら、自己承認のプロセスを更に進化させます。勝手に子どもがやる気になって、そんな子どもを穏やかな気持ちで応援できる。そんな自分になったときあなたは何を感じていますか?

 

 

 

自信タンク®️を満たすトレーナー講座(卒業生対象)

自信タンク®️を満たすコーチング講座を修了された方が対象です。

自信タンク®️を満たすコーチング講座で習得されたコーチングスキルを使いながら、更に効果的なセッション技術を習得していきます。クライアントや子どもの本人も気付いていないような本当の想いを引き出し、伴走していくスキルを全3回で習得したのちには、自信タンク®️PROGRAM認定講師の資格を習得できます。

『自信タンク®︎PROGRAM講師養成講座』(全6回)(卒業生対象)

修了後『子どもの自信タンク®︎を満たす講座』を開講しながらの講座となります。

あなただけのオリジナル講座を開講できるように、ワークの意図、伝えたい内容を整理することはもちろん、その講師だからこその良さを引き出していくことで、自信をもって講座を開講できるようにサポートしていきます。

講師になることから、また新しい成長のスタートです。受講生だった時には見えなかった世界が広がり、あなたの成長は加速していくと共に、受講していただける方々と成長を共にしていく事で、充実感と感謝の気持ちに溢れながら、自身の収入を得ていくシステムになっています。

あなたも、周りの人を幸せにしながら、自身も幸せになっていくそんな世界を一緒に作りませんか?

 

大人のための『自信タンク®︎を満たす講座』

『大人の自信タンク®︎を満たす講座』を開講します!Coming soon!

個人セッション

鋭い直感力と、共感力を使ったコーチングセッションは定評があり、沢山の方にご満足頂いております。

現在お待ち頂く事がありますが、なるべくご希望に添える様に調整致しております。どうぞお問い合わせ下さい。

 

私アートセラピストですが、絵の才能は、、、

最近ブログに出てくるイラスト

実は、、、

自分で、、、

描いてません

山本亜矢です。

これ、にしはらあやこさんにイラストをお願いして描いてもらったんです。

ちょっと実際の私よりも、かなりいい感じに仕上がってはおりますが、これもイラストのなせる技!!

とにかく、素敵なイラストを描かれるあやこさんは、お人柄も最高に素敵な方

初めてお会いしたときから、あやこさんのファンになっちゃいました

そんな私、

実はアートセラピストの資格を持っていて、インターナショナルスクールCLAでアートの講師をさせていただいてるんです。詳しい内容は以前の記事で

近況報告&決意表明

元々絵は大好きで、何度か絵画を習いに行ったことも、、、

実は、センスありますよって言って貰えてたんですけどね、、、

うん、イラストは苦手らしい、、、

あ、小学校の時、何度か県特選貰ったことあります

その時は、汚い水が描き上がった絵にドバーッとこぼれる事件が起きましてね。

それを拭くのに必死でポンポンと叩いていたならば、運動会の絵が最高の質感に!!

奇跡の絵は、ずーっと小学校に飾ってありました

そんな、ピンチをチャンスに変えてきた山本亜矢が、

アートセラピストになった理由、

それは、お受験絵画で子どもの絵を潰したくなかったから。

もともと、指示されて絵を書くのが大嫌いだった私、

だからそこはとても大切にしたかった。

でもね、アートセラピーの勉強しているときに、

手のない絵を描く子ども達が増えているって、

先生からお聞きして、本も借りて読んでたんです。

そしたらね、長女の絵、

沢山人を描いてるのに、

全部腕から先が無かったんですよ。

『手が無いね~』

そう聴くと、

『うん、かかなくても良いかなって、、、』

正直、その時の私はその事実を直視出来ませんでした。

思い当たるところが山程あったからです。

両手を広げて、抱っこしてと言えない娘。

母親として、こう育って欲しいという願望が強く、そうじゃない娘を受け入れられない。

今思うとね。一番受け入れられなかったのは、私自身だったんです。

自分のあるが見れなかった私、

もっと愛さなくては、

もっと優しくしなくちゃ、

もっと頑張らなくちゃ、

自分が認められなかった。

足りない部分ばかりみてた。

だから、誰かに認めて欲しかった。

タンクの水はカラカラだった。

そんな私がアートセラピーを習いながら気持ちを吐き出す方法を知り、

子育てコーチングと出会って、沢山の自分で作り上げてきた

こうなければならない

こうあるべきだ

そんな想いと向き合って、手放してきた。

そう、それを手放すのは、自分。

頑張ってるわたしを認めてなかったのは、

 

 

私だったんです。

 

私のあるをみれるようになったら、

娘はしっかり、腕も、手も描いてくれるようになりました

 

 

その時のわたしに言ってあげたい。

 

 

「もう、充分頑張ってるよ。」って

好きな人と、好きな服着て、美味しいものを食べる♡

好きな人と、好きな服着て、美味しいものを食べる♡

お腹も心も満たされて

 

ルンルンの

 

山本亜矢です

 

という事で、前回の記事で少しだけ言ってたんですが、

 

先日の夜、仲良し3人組で女子会してきました

 

家族ぐるみで仲良くさせてもらってるんだけど、

最近、パパさんの男子会だけで、なかなか子どもが小さくて女子会できず。

 

三女が生まれる前は、オールナイトで喋りまくって、何度か三人で朝日を拝んでたんだけどなぁ...

 

お友達の旦那さんが、

『オススメのお店予約しておくから、行ってきなよ』

 

だって

 

という事で、

 

好きな友達と

 

好きな服来て

 

美味しいものを食べにやってきましたぁ!!

 

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今回お世話になったのは、キュイジーヌ長谷川さん

 

お任せでお料理が出てくるんだけど、どれもめっちゃ美味しい!!

 

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こんな素敵なお店のディナーなんて、子ども産んでから来た事ないよぉ!!

 

慣れなくて動き可笑しいし(笑)

 

「旦那さん達に感謝だねぇ〜♪」

 

めっちゃ、三人で興奮!!

 

 

あぁ、この2人に支えてもらってるなぁ

 

ありのままの私をみてくれる

 

やらかした事もいっぱいあるけど、笑って受け止めてくれる。

 

「あやちゃんは、確かに成長したのかもしれない、でもね、やっぱりあやちゃんは、最初からあやちゃんで、私の目に狂いはなかった」

 

最高の存在承認!!

 

エレベーターの中でナンパされた私

 

そして、小児科でナンパした私

 

それから、本当にいろんな事があって、

 

いっぱい助けてもらって、

 

一緒に喜び、一緒に悩み、一緒に笑ってこれた。

 

 

大好きな友達と、こうして今ここにいる。

 

そして、家族がそれを喜んでくれている。

 

あぁ、こんなに幸せな事はないなぁ。

 

 

みんなありがとう

ママが無理をしない、そしたら子どもの自信もUPした。

メガネが無くなったと、探していたら、

 

三女の髪の毛の中に埋もれてました

 

山本亜矢です。

 

 

 

今日は、土曜日、遅めに起きてパンケーキパーティー♪

 

ミニーちゃん♡といわれて、

 

作ってはみたんだけど...

 

まぁ、本人『ミニーちゃん』と立てに揺れて

 

喜んでくれたんで

 

 

今週は、下2人と、パパが風邪をひいてなかなか大変な一週間だったんで、今日はゆっくりお家メンテナンス

 

(夜からは、私だけちょっとお楽しみDAYなので)

 

洗濯物を干そうとしたら、三女がぐずりだした。

 

寝かしつけに行きたいけど、洗濯物が臭くなったらどうしようという不安が...。

 

 

思い切って、長女と次女にお願いしてみた。

 

今まで、簡単なお手伝い(ハンガーを渡してくれたりとか、ハンガーにかけてくれたりとか)は、あっても、完全にお任せした事はなくて...。

 

「ママ、寝かせてくるね。洗濯物干すの手伝ってくれる?」

 

「うん

 

しばらくして、みに行くと思ったより綺麗に干せてる

 

「ありがとうママめっちゃ助かった」

 

なんだかルンルンの2人

 

今までは、ぐちゃぐちゃに干されるのが嫌だと思ってたり、

物干が高いところにあるから無理だと思って、

洗濯物を干すのはお願いしてなかったけど、

そう思い込んでいたのは私だったんだなぁって

 

きっと、泣いている三女をあやしながら、無理して洗濯物干してイライラしてたんだろうなぁ。

 

リビングに戻ったら、自信いっぱいの2人が、何やら工作を始めて部屋中むちゃくちゃ。

 

でもね、不思議とイライラしない

 

 

無理をしない。

 

子どものできるを信じて任せてみる。

 

 

そしたら、みんながHAPPYに

 

ではでは、お楽しみに行ってきまぁ〜す

『自信タンク理論』を使って生きたらこうなった♡

『自信タンク理論』を使って生きたらこうなった♡

こんにちは、山本亜矢です。

 

今日は、私が『自信タンク理論』を使って生きてきたらどうなったのかをお伝えしたいと思います

 

『自身タンク理論』が今の形になったのは、最近の事ですが、

 

それまでの私は、『自信タンク』の存在を心の中に感じながら思考錯誤を繰り返していたんですね。

 

 

実はそれまで、タンクの足りない部分を満たすには、どうすれば良いのかを必死に考えていたんですよ

そして、分かっていたのは、

 

 

『認める』ことでタンクの水は増えるということ

 

 

例えば、

 

 

毎日頑張っているよ。

宿題をチェックして、子どもの課題に協力していたね。

子どもの『できる』を信じて、それまで見守り続けていたね。

しんどくても、子どもの絵を必死に探そうとしていたね。

子どもの頑張って描いた絵を提出させてあげたいって愛に溢れてるね。

怒ってでも、先生との約束を守れる子であって欲しいと思ってたんだね。

少々の事では動じない自己肯定感を育んでるやん(笑)

 

こんな感じかな

 

 

そう

 

 

まさしく、これってあるをみてますよね

 

(まぁ、正確にいうと、足りない部分を満たす為にみていると、効果は半減なんですけどね)

 

 

私がコーチングのコーチになって、周りの人に意識してやって来たこと

 

 

それが、まさしく

 

 

『認める』=あるに気付いてもらう事だったんですね

 

 

そして、その人の

 

好き、やりたいに目を向けていく

 

そしたらね、本当まわりの皆が幸せに、笑顔になっていってくれたんですよ

 

 

まさしく、これぞ

 

自信タンク理論 3つのルール

ですよね

 

ということで

 

『自信タンク理論』使ったらこうなっちゃいました

 

自分が好きになった

自分の好きが見えていないのは私だった

 

自分を責めなくなった

「聴く」をして手にした気持ち

 

自分が許せるようになった

長年苦しんだ上の子との関係

 

そしたら、まわりも許せるようになった

やりたい事を我慢しなくなった

ワクワクのすすめ

 

常に愛されてる実感がある

人にどう思われるかがあんまり気にならなくなった

本当はどうしたいんだろう?そう思ったら、なにかを手放すチャンスなのかも...

 

人間関係で悩む事が殆どなくなった

母という病から抜け出せた

まわりからの愛を受けとれるようになった

たくさんの方から応援してもらって生きている

 

心から感謝できるようになった

感謝の気持ち

 

子どもに優しくなったといわれた

子どもが可愛くてたまらなくなった

子どもを可愛いと思うとき

 

子どもが生き生きしだした

私アートセラピストですが、絵の才能は、、、

 

子どもがやる気になった

宿題もピアノの練習もしていない娘のあるをみる

 

子どもが自分はなんでも出来ると自信をもちだした

ママが無理をしない、そしたら子どもの自信もUPした。

 

子どもが人を思いやれるようになった

長女の愛を受け取る

 

旦那が手伝ってくれるようになった

受け取れるということ

 

旦那が自分の話をしてくれるようになった

旦那と更にラブラブになった

今あるものをみるためには

 

毎日『私達幸せやね』が口癖になった

まわりが好きな人でいっぱいになった

こんな園ママ生活があるなんて思わなかった!!

 

友達と一緒にいるのが楽しくてしょうがなくなった

好きな人と、好きな服着て、美味しいものを食べる♡

 

まわりの人に頼ってもらえるようになった

何のためにブログを書くのか

 

まわりが笑顔でいっぱいになった

まわりから応援してもらえるようになった

お姑さんと仲良くなった

お姑さんが大好きになった

義理姉がちゃん付けで呼んでくれるようになった

姉が自分のやりたいを貫いた

こんな幸せな別居があるんだ!!

 

姉夫婦がラブラブになった

こんな幸せな別居があるんだ!!

 

両親がラブラブになった

こんな幸せな別居があるんだ!!

 

実家のみんなが幸せを感じている

無駄遣いが減った

やりくり上手になった

お金がたまるようになった

20年来の念願のハワイに家族で行けた

とんでもなかったハワイ旅行

 

やりたいと思った事を出来るようになった

ワクワクのすすめ

 

会いたい人に会えるようになった

お片づけができるようになった

私がお片づけ出来るようになったワケ...

 

好きな服が着れるようになった

私、綺麗になっても良いですか?

 

なりたい自分になれる自信がついた(笑)

 

『お風呂自動』のスイッチ押す時に『タンク自動』のスイッチも押しといてね~♪

『お風呂自動』のスイッチ押す時に『タンク自動』のスイッチも押しといてね~♪

嵐の後の静けさ

新月の今日!気持ちも一新、やる気充分!

山本亜矢です!

私、自分が子育ての勉強を始めたときに感じてた事があるんです。

セミナーや、講座を受講したり、育児書読んだり、情報が入れば入ってくるほど、なんかしんどくなる

そうなんです

こうした方が上手くいくよってアドバイスを貰うってことは、今までの自分を否定されたような気になっちゃうんですよね。

今の私がお伝えしたいこと、

それは、まず
あなたのあるをみてほしいということ

新しい情報を入れる前に、

 

 

まずは、あなたにあるものをみる!!

あるものがみれた時、

 

『タンク自動システム』のスイッチが作動します

 

そしたら、あなたの自信タンクが湧いてくるよ!

 

意識しないと忘れちゃうから、

 

『お風呂自動』のスイッチ押す時に、一緒に『タンク自動』スイッチも押しといてね〜

そして、

 

ポイントそれにフォーカスさせてくれる環境を自分でつくる。

あるを指摘してくれる友達でも良いし、

家族でも良いし、

そういう、講座でもいい!!

もしくは、自分で紙に書き出すでもいい!!

そうして、自信タンクを満たした状態だったら、沢山のアドバイスも、情報も受け取れる!!

それから、

 

ポイントないを見なくちゃいけない環境から、離れておく!!

上手くいっている人をみると、なんかモヤモヤする。

それって、なんでだと思います?

上手くいっている人をみると、いやがおうでも、自分のないをみてしまう。

そして、苦しくなる。

うんうん、私もよく陥る

そんなときは、まず見ない!

自分の気持ちが、落ち着くまで距離を置く

苦しくない環境を自分で作ってあげて下さい。

自分のあるをみる!

そして、自分を大切にする!

それから、自分の好きやってみたいを行動にうつしてみる!

よ〜し、私も今日から幸せサイクル始めます

 

あるなんかみれるわけがない!!

あるなんかみれるわけがない!!

夏休み最終日

全くあるなんかみれない

地獄絵図

山本亜矢です。
 

本日の記事、子育ての参考には全くなりませんのであしからず...

 

夏休み前々日、読書感想文を書いて、終わったと思っていた宿題。

本日、CLAで、日本語とアートのレッスンに行って帰ってきてから、なんだか身体がしんどい私。

 

自転車のパンク修理に行ったり、習い事連れて行ったり、夕飯の買い物にいったり、次女のお勉強みたり、バタバタして気を失いそうな私(あ、この時点でもうアウトなんだけどね)をよそに、余裕綽々の長女に、

「宿題チェックするから持ってきて」

と、声をかける。

よくよくみると、読書感想文、二回も書き直したにも関わらず、訂正箇所が治ってない

訂正させようと声をかけるが、なかなか子ども部屋から出てこない

そして、出てきた長女は、

 

「ママぁ~、絵がなくなった」

はぁ~?!

2日前にリビングに起きっぱなしだった絵画(コンクールに提出用のプチ研究)を子ども部屋に持って行くように言ったのだが、、、

「あの後、どこにおいたん?」

「わかられん、ここにおいたと思うねん」

それから探せど、探せど絵画はなく、

諦めて夕食。

夕食を早く食べて、家中探しまくる。

どこを探してもない。

探してるあいだ、ずっと三女がまとわりついてくる。

あぁ、三女の熱が高い

せめて、頑張って描いた絵画、魚の鱗一枚一枚まで頑張って描いていた、あの絵をどうしても見つけてあげたい。

熱で機嫌の悪い三女をあやしながら、必死に探す。

帰って来た旦那はご飯食べながら、うるさいもんだから、どんどんテレビのボリューム

(ちなみに我が家テレビを殆ど見ないので、夜テレビは旦那がいるときのみ)

長女と、次女は、久々にテレビがついて、完全フリーズ

私のイライラMAX!!

「もう、イライラするからテレビ切ってくれん?」

そう言い放って子ども部屋へ、

 

イライラしながら、残りの宿題をチェックする、、、

あれ?これなんだ?

テストのやり直しが、明日の持って行くものの中に入ってる?

「これなに?」

「あ、やってなかった」

はぁ~~?!

ブチっ

導火線に火がついた!!

「もう、いい加減にしいや!!もう、知らんわ!!自分の宿題やろう?やらなあかんという気持ちはないの??」

「今からやる

散々怒った後、私は三女を連れて寝室へ。

しばらく経って戻ると、長女はいない。

え?寝に行った?!

その後リビングで

「宿題してへんのはほんまにあかんやろう、気にならへんのかなぁ?せずに寝るなんてほんまどんな神経してるんやろう?あっ、私あと日記チェックしてないわぁ...」

と旦那と話していると、

「あ、もう一つやってへんかった

トコトコ長女が起きてきた

日記の最後と、まとめのところを書いてなかったらしい

いや、もうね、ほんま笑けてきてね

3人で深夜に家族会議!!

 

 

旦那からも注意され、反省した様子を見せる長女。

いやぁ正直、あるなんか考えれないくらい怒りまくってたけど、

強いて、無理やりつけるとするなら、

全くへこたれない彼女の自己肯定感を育んだ、私のあるかな、、、