お盆休み中に読んでいた本。
本屋さんで目について何気に買ってみたら、なかなかの大ヒット
それから始まった私の自問自答．．．
私、自分を愛せてるのかなぁ．．．？
私、自分をもっと好きにならなくちゃいけない．．．
それから始まった自分をもっと好きになろう計画
著者である加藤秀視さんが大阪で講演される事がわかり
、即申し込み
したのは良いけど、その日は旦那が帰って来れず、子供をみてもらえる人がいない．．．
誰かにお願いしようか．．．？
私、そこまでして行きたいのか．．．。
モヤモヤしたまま一晩悩む．．．
次回に続く．．．
長女は年少の１月からピアノを習っています。
ピアノの練習に関しては、今まで本当にいろいろ話し合ってきました。
そんな時に使えるコーチングスキル
『聴く』
先日の場合．．．
「ママ、一緒にやって欲しい」
とお願いされ、練習を横についていた時の事、難しい箇所でイライラしだしていた長女。
「あぁ、ここなんの音か分からない．．．」
「それは、ミだよ。」
「え？ どこのミ？
」
「ここ」
ピアノを押さえた時に。
「もう、ママがそうやって手を出すと、見えないから弾けないやん
」
でた、八つ当たり．．．
「じゃぁねぇ～
」
私は部屋を出てクーリングタイム
長女は泣きながら練習を続けている．．．。
静かになったと思ったら、いつの間にかソファで寝ていた。
目が覚めてから始まる『聴く』の時間
「今はどんなお気持ちですか？」
「練習は頑張れて良かった。」
「ふぅん、あの後も一人で練習頑張ったんだね」
「うん。でも、一人で寂しかった。」
「そっかぁ、一人で寂しかったんやぁ」
「うん。」
「じゃぁ、次はどんな練習になれたら良いと思う？」
「イライラしても我慢したら良いと思う。」
「イライラしても我慢するの？」
「うん」
「でも、それってしんどくない？」
「しんどい」
「じゃぁ、イライラした時はどうする？」
「練習を止めて、後でする」
「それ、良いアイデアだとママも思うよ。その時はママにどう伝える？」
「ママ、私イライラしてきたから休憩しても良い？って言う」
「うん、それならママも嫌な気持ちにならないと思うな。次からできそう？」
「うん、ママ大好き
、ありがとう」
まぁ、それでもまたすぐに上手くいかなくなるんですけどね(^_^;)
その都度、『聴く』を続けていく事で解決策を見いだしていこうと思います😀
