あやのつぶやき | 自信タンク®PROGRAM -株式会社ayakira - Part 2

活動内容

自信タンク®PROGRAMは、3+1つのSTEPからできています。

子どもの『自信タンク®️』を満たす講座(全6回)

周りの意見に左右されて、自分がどんな子育てがしたいのか考えた事が無い。本当に私がしたい子育てが出来ているのか不安。

子どもの自信タンク®️を満たすために必要な事は、まずママ自身のタンクを満たすという事です。ママが自分のタンクの満たし方を知り、更には子育てのコミュニケーションスキルを習得し、実践していく事によってどんどん更に心が満たっていく。気がつけば、周り皆が幸せいっぱいに...

コミュニケーションを習得しながら、あなただけのオリジナル子育てバイブルを作成していきます。子どもの自信タンク®️を満たすつもりが、実はママ自身のタンクが満たされてるという、なんともマジックな講座です。

自信タンク®️を満たすコーチング講座(全6回)(卒業生対象)

子どもの自信タンク®️を満たす講座を修了された方が対象です。子どものなりたい姿を、一緒にワクワクしながら応援できる。そんな自分を実感した時、母として、あぁ私生まれてきて良かったなぁと自分の存在にすら感謝できます。

コーチングを構造的、実践的に学んでいきながら、自己承認のプロセスを更に進化させます。勝手に子どもがやる気になって、そんな子どもを穏やかな気持ちで応援できる。そんな自分になったときあなたは何を感じていますか?

 

 

 

自信タンク®️を満たすトレーナー講座(卒業生対象)

自信タンク®️を満たすコーチング講座を修了された方が対象です。

自信タンク®️を満たすコーチング講座で習得されたコーチングスキルを使いながら、更に効果的なセッション技術を習得していきます。クライアントや子どもの本人も気付いていないような本当の想いを引き出し、伴走していくスキルを全3回で習得したのちには、自信タンク®️PROGRAM認定講師の資格を習得できます。

『自信タンク®︎PROGRAM講師養成講座』(全6回)(卒業生対象)

修了後『子どもの自信タンク®︎を満たす講座』を開講しながらの講座となります。

あなただけのオリジナル講座を開講できるように、ワークの意図、伝えたい内容を整理することはもちろん、その講師だからこその良さを引き出していくことで、自信をもって講座を開講できるようにサポートしていきます。

講師になることから、また新しい成長のスタートです。受講生だった時には見えなかった世界が広がり、あなたの成長は加速していくと共に、受講していただける方々と成長を共にしていく事で、充実感と感謝の気持ちに溢れながら、自身の収入を得ていくシステムになっています。

あなたも、周りの人を幸せにしながら、自身も幸せになっていくそんな世界を一緒に作りませんか?

 

大人のための『自信タンク®︎を満たす講座』

『大人の自信タンク®︎を満たす講座』を開講します!Coming soon!

個人セッション

鋭い直感力と、共感力を使ったコーチングセッションは定評があり、沢山の方にご満足頂いております。

現在お待ち頂く事がありますが、なるべくご希望に添える様に調整致しております。どうぞお問い合わせ下さい。

 

母を楽しむ♪

母を楽しむ♪

そろそろブログかきます

 

山本亜矢です。

 

 

ゴールデンウィークもおわり、次女の給食も始まりようやくペースをつかみ出したって感じです。

 

先月から、どっぷり子ども達との時間を満喫!!

(そうなってからの子ども達の変化は別記事で...)

 

なぜなら

 

私、母を楽しむって決めたから

 

実は私、小さいときの夢は、お母さんになる事でした

(って最近思い出したんだけど)

 

長年の夢叶って、母になり8年。

今までも充分楽しんできたけどね。

 

こうして今、母でいられるのも、

この子達のおかげだなぁと最近つくづく感じる様になり、

 

いやぁ、もうこうなったらね。

 

楽しむしかないでしょ!!

 

 

って事で、このブログ

 

母を楽しんでる私が、存分に出せたら良いなぁなんて思ってます。

 

 

実は、そう思える様になったのも、SNSから距離をおき、本気で何もしない自分をひたすら感じたから。

 

子育てしていると、それだけじゃなんか足りないような気がしてた。

 

何か人の役に立てる事私にもできるんじゃないかって。

 

何もしない自分に、本当の意味で価値を感じるって、自分で自分を認めることって、私には難しかった。

 

 

今は純粋に、やらなければならないじゃなくて、やりたい事をやってる気がする。

 

ブログも、何かの為に書かなくちゃ、じゃなくて、書きたい!!で書いていきたい。

 

きっと、一生懸命活動している人からみると、私は甘くて、わがままで、行動できない人なのかもしれない。

 

でも、やりたい気持ちとか、自分の感覚を大切にしていきたいなぁと思ってる。

 

今は、母である自分を楽しみたい!!

 

なぜなら、こんなに子どもと濃厚な時間を過ごせるのは、しかないと思うから。

 

 

今まで学んだ沢山の事、私なりのやり方などを書いていけたらいいなぁって思ってます。

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動きたいけど、動きだせない。そんなときは...

動きたいけど、動きだせない。そんなときは...

子どもと一緒に寝て、早起きができる様になった

 

やまもとあやです。

 

 

次女の送迎などで、なかなかリズムがつかめないでいたんですが、

 

そっかぁ、一緒に寝てしまえば良いんだ!!

 

急に思いついてやってみたんですよ。

 

 

そしたら、6時に起きれたーー!!

 

 

そんな事普通やろうって、突っ込みがきそうですが...。

 

そう、そんな普通の事ができなかった私

 

実は今まで、あさ8時に起きてました

 

 

小さい事でも、やろうと思ったこと一つできただけで、なんだかやる気になるもので。

 

こうして、ブログがかける訳です。単純...

 

 

本当。この何ヶ月か、できない自分をみては、自分を責めて...。

 

そんなときって、大概子どもの『ある』もみれていない事が多い。

 

 

そして、負のスパイラルに入ってる。

 

頭の中では分かっているのに、なかなか脱出できない。

 

 

そんなときは、本当に小さくても良いから、達成感を自分に味わわせてあげる。

 

そうする事で行動って促進されるのんだなぁ。

 

 

それって、子ども達でも同じ訳で...

 

小さいゴールを設定して、それを達成していく事に喜びを感じる。

 

はじめのうちは、親のサポートも必要。

 

私は今、子どもと一緒にその過程を楽しんでまーす。

 

 

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10年後の君も今と変わらず愛しています

通学初日から、お家の鍵を無くして

 

遅刻しそうになった

 

おっちょこちょいの

 

やまもとあやです。

 

 

 

今日は先日行ったワイナリーのお話。

 

 

ワイナリーって、ナパじゃないですよ。

ナパヴァレーにあるワイナリーが、なんと大阪にもあったんです!!

 

― プレミアムワインを気軽に愉しめるように ―

というコンセプトで、作られたワイナリー

 

お友達に教えてもらってから、どうしても行きたかったの

 

KENZO ESTATE WINERY

 

残念ながら、こどもは入れません。

なので、サタデースクールに行っている土曜日に旦那と行ってきました。

 

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40mlずつ、全種類(7種)試飲をさせてもらいました。

2人でシェアしたのに、最後の方ちょっといい気分

 

あぁ、めっちゃ幸せでした

 

 

10年前、アメリカ在住時代にいった、ナパヴァレー

 

 

10年前の写真公開!

 

たまには、こうして昔みたいに娘達のいない時間も良いなぁ

 

美味しいワインを飲みながら幸せなときでした。

 

って書きながら、お酒の話多い?

 

そうそう只今、自分の好きな事、やりたい事をとにかくやってみてまぁ〜す

 

 

 

 

脂肪の断捨離はじめます♡

久々に着物を着たけど

 

やっぱり雨だった

 

雨女 やまもとあやです。

 

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今日は、次女の入学式。

 

新1年生の希望に胸膨らませた娘をみていると、なんだかこちらもやる気になるものです。

 

 

現在体重がMAXのわたくし..。

 

そろそろ、脂肪の断捨離も始めようかと

 

一ヶ月後の私を楽しみにしてて下さいねぇ。

 

 

といってもねぇ...

 

 

激太りした原因は明らかで...

 

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じゃ〜ん!!

 

旦那がDIYで作った。

 

ひねるとアワアワの美味しいものがでるマシーン

 

だってね、レバーを前に倒すと、お水の様に

 

美味しい飲み物が出てくるんだもん

 

そりゃ太るわぁ...

 

 

と言う事で、このマシーンとどうつき合うかも、課題の一つとなっております。

 

 

 

 

 

 

直感に従って生きてみる

直感に従って生きてみる

じぶんの心の声に従って生きてみたら

 

とてつもないハードスケジュール

 

やまもとあやです。

 

 

直感使って動いてみよう。

 

そんな事を考えている春休み。

 

 

先日、映画が観たいけど、2歳児を連れては...

 

と思っていた午後4時。

 

ウトウトしている三女をみて、

 

今ならイケル

 

4時20分開演の映画館に、次女と2人で猛ダッシュ

 

観たかった『モアナと伝説の海』観てきました。

 

めっちゃ良かったぁ

 

心に刺さるところが、いくつかあってジーンと感動

 

三女も静かに寝てくれていて、本当助かったぁ。

 

 

そして、昨日はこども達とパンケーキランチ

 

 

それから、先日行けなかった長女を連れてモアナに...

 

三女も観る気満々で張り切っていたのに、始まる前にまたもや爆睡。

 

ゆっくり、感動させてくれてありがとう

 

 

そんでもって、今日は朝から学校に行ったり、三女の習い事があったりで午前中はハードに動いてたんだけど、

 

週末雨かぁ、今年は花見できなかったなぁ...

 

そう思ったら、行くしか無いでしょ花見

 

急いで家に帰って、お弁当を作り。

 

桜の咲いてそうな公園へ...。

 

 

まだ五分咲きにも満たないけど。

 

桜の木の下でお弁当が食べれて、公園で遊んでこども達も満足そう音譜

 

 

その後、長女のピアノレッスンがあったりと、

 

こども達もハードスケジュールなんだけど、

 

なんだかいつもよりやる気に満ちあふれていて

 

やっぱり、やりたい事やってるって良いなぁ

 

と、単純に感じている春休みでした

やる気になれない最大の原因はこれだ!

心の整理収納アドバイザー

 

やまもとあやです。

 

 

部屋が整ってくると、心も整ってくる。

 

私の場合、心とお部屋は繋がっている様です。

 

お部屋の整理収納で最初に行う事は、とにかく全部出す。

 

それって、思考も一緒だなって思うんです。

 

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とにかく、頭の中に思い浮かんだものを、全部書き出してみる。

 

ありのままを感じてみる。

 

 

そして気がついた事。

 

どうも私、だいぶと

 

 

ねばねば菌

 

におかされていた様です

 

 

部屋は片付いていなければ...

 

前向きでいなければ...

 

ブログを書かなければ...

 

ブログは写真を入れなければ...

 

活動しなければ...

 

こどもに時間を守らせなければ...

 

こどもに礼儀正しくさせなければ...

 

こどもの勉強をしっかりみなければ...

 

こどもに栄養のあるものを食べさせなければ...

 

こどものやる気を引き出さなければ...

 

 

楽しんでいた筈の事が、いつの間にかやらなければと思ってやっていた

 

 

 

えーーっと...

 

 

なんか、めっちゃ重たいわぁ

 

 

 

いいやん、

 

私が、

 

私の人生楽しんだって音譜

 

 

 

そんな押しつけ、いらんわなぁ

 

 

 

やる気になれなかった、最大の原因はこれだったのね

 

 

さぁ、身も心も軽くなって、私なにしよ

ラジオ出演させて頂きました♡

ラジオ出演させて頂きました♡

100均でお買い物に夢中になっており、自分の出演したラジオを聞き逃してしまったあせる

 

やまもとあやです。

インターネットラジオ FMgig [ASUKAのPOP UP TIME!!]
毎週金曜日 11:00~11:30
ツナガリっちょスタジオ西宮ステーションよりOA中!

【3月24日 本日の放送】
『AsukaのPop up Time‼』の放送は!

★今日のお話お歌のコーナー★
お話は「はなさかじいさん」というお話
お歌は「はるがきた」です。

★本日のUP Aster!!のコーナー★
本日のゲストは
クリエイティブラーニングアカデミー(CLA)日本語講師・アート講師の 山本亜矢さん

美しいあや先生は、元コーチングスクールの講師で現在はCLAの日本語とアートの講師を担当されています。
長女・次女を国立小学校のお受験に成功され「幸せなお受験」についてたっぷりお話いただきました!また4月からCLA梅田校がOPEN!
テーマパークのような子ども達がウキウキする学校が誕生。
そしてご自身の「自信タンク理論」をご紹介くださいます。
うんうん。と納得できるお話満載!是非お聞きください。

 

 

こんな風に紹介して頂きました。

 

再放送あるみたいなので、恥ずかしいけどそっちを聞こうてへぺろ

 

 

 

再放送は本日夜11時〜

 

http://www.fm-gig.net/smf/side-b.html

 

パーソナリティーのあすかさんがとっても素敵な方で、楽しい時間を過ごさせて頂きました。

 

でも、正直何を喋ったか覚えてない...

 

とっても恥ずかしいけど、お時間あられる方は、大きな心で聞いてあげて下さいね

 

西宮つながりっちょスタジオの皆さん

https://www.facebook.com/fmgkoushien/

 

素敵な経験をさせて頂いて、本当にありがとうございました。

 

立ち止まって見回してみる

思いっきり、立ち止まっておりました。

 

やまもとあやです。

 

 

 

ネット断ちして久しく...

 

この何ヶ月かは、自分の感情をどっぷり味わっておりました。

 

活動しない、行動を起こさないそんな自分をなかなか認められない。

 

 

何もしない自分の存在価値を感じる。

 

これ、私には難しい事でした。

 

 

それでも、なんでか分からないけど、今はそうした方が良いような気がしたんです。

 

本当の意味で自分が何をしたいのか、

 

何を伝えていきたいのか。

 

 

立ち止まって見回してみたくなったんです。

 

 

沢山の情報に流される事なく、

 

本当に伝えたい事を伝えていく。

 

 

そんな私でいたいな。

 

そんな風に感じています。

 

 

ブログ更新しない間も、覗きに来て下さった沢山の方々に心から感謝致します。

 

 

今は、そんな立ち止まっている自分もありだなぁと感じています。

 

 

そして、どっぷり味わった後には、なんだかワクワクが見つかりそうな気がしてます。

 

 

この瞬間を自分の思う様に生きていきたい

毎日楽しく生きてます。

 

山本亜矢です。

 

今週、フルスケジュールだったにも関わらず、仕事前にどうしても急に行きたくなって、

 

早朝に観てきました。

 

 

 

 

 

めっちゃ恥ずかしいんですけど、しばらく現実に戻って来れなかった

 

夢見心地で、昔の事とかいろいろ回想したりなんかして。

 

 

いやぁ、ビックリだったのはね。意外と年配の方々が多かった事(早朝だから?)

 

 

高校生の恋愛物語と思いきや、みんないろんなところに重ね合わせちゃうのかなぁ。

 

 

そんでもってね、別にどうってこともないんだけど...

 

 

ただただ、今私幸せだなぁって

 

 

そう、思ったの。

 

 

そして、映画の一瞬、一瞬が意味がある様に...

 

 

私の人生の、一瞬、一瞬も意味のある事なんだろうなぁ。

 

 

そんな風に思えたら、毎日を大切に味わいながら生きていきたいなぁ。

 

 

そんな風に思えた。

 

 

毎日、今というこの瞬間を自分の思う様に生きていきたいな。

人の為だけに無理をしない

毎日慌ただしいけど

 

とっても充実しています

 

山本亜矢です。

 

 

週末から、運動会、お友達とバーベキュー、振替休日に子ども達をスポッチャへ...

 

なんだかんだで、母業をやっておりました。

 

 

 

母業が忙しくなってくると、いつも自信タンク減ってたんですよ。

 

それって、やっぱり人の為だけにやってる感が強かったんでしょうね。

 

 

でもね、無理せず、

 

そして、自分の気持ちに聴く。

 

 

そしたら、子どもの頑張ってる姿がみたいとか、

 

旦那がお友達と楽しそうに過ごしている姿を見て嬉しいとか、

 

お友達とスポッチャ行けて、めっちゃ楽しそうとか、

 

 

そういったことに目が向けられる様になるんです。

 

 

これが、無理してやっちゃったり、全部が人のためだと思ってやっちゃうと。

 

これだけやってるのに

 

とか、

 

分かって欲しいって気持ちが出て来ちゃうんですよね。

 

 

ついつい頑張ってしまう私の性格と、最近は上手につき合える様になりました。

 

 

そしたら、見えてなかったものが見えてくる。

 

出発前に洗濯物を干してくれる、長女と次女。

 

お茶碗を洗ってくれる旦那。

 

良い子で待ってくれる三女。

 

 

そう、私って家族の為にこれだけやってるのにって思ってた時には気がつけなかった

 

沢山の感謝の気持ちに気がつける様になったんです。

 

 

そしたらね、

 

 

めっちゃ、子ども達が

 

「ママ、ありがとう

 

って言ってくれる様になったんです。

 

 

本当に些細な心持ちだけど、

 

それは、とっても大きな変化でした。

 

 

人のためだけに、無理をしない。

(自分の声を聴く)

 

 

是非是非やってみて下さい♡