早起き | 自信タンク®PROGRAM -株式会社ayakira

動きたいけど、動きだせない。そんなときは...

動きたいけど、動きだせない。そんなときは...

子どもと一緒に寝て、早起きができる様になった

 

やまもとあやです。

 

 

次女の送迎などで、なかなかリズムがつかめないでいたんですが、

 

そっかぁ、一緒に寝てしまえば良いんだ!!

 

急に思いついてやってみたんですよ。

 

 

そしたら、6時に起きれたーー!!

 

 

そんな事普通やろうって、突っ込みがきそうですが...。

 

そう、そんな普通の事ができなかった私

 

実は今まで、あさ8時に起きてました

 

 

小さい事でも、やろうと思ったこと一つできただけで、なんだかやる気になるもので。

 

こうして、ブログがかける訳です。単純...

 

 

本当。この何ヶ月か、できない自分をみては、自分を責めて...。

 

そんなときって、大概子どもの『ある』もみれていない事が多い。

 

 

そして、負のスパイラルに入ってる。

 

頭の中では分かっているのに、なかなか脱出できない。

 

 

そんなときは、本当に小さくても良いから、達成感を自分に味わわせてあげる。

 

そうする事で行動って促進されるのんだなぁ。

 

 

それって、子ども達でも同じ訳で...

 

小さいゴールを設定して、それを達成していく事に喜びを感じる。

 

はじめのうちは、親のサポートも必要。

 

私は今、子どもと一緒にその過程を楽しんでまーす。

 

 

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