子どもと一緒に寝て、早起きができる様になった
やまもとあやです。
次女の送迎などで、なかなかリズムがつかめないでいたんですが、
そっかぁ、一緒に寝てしまえば良いんだ！！
急に思いついてやってみたんですよ。
そしたら、６時に起きれたーー！！
そんな事普通やろうって、突っ込みがきそうですが．．．。
そう、そんな普通の事ができなかった私
実は今まで、あさ８時に起きてました
小さい事でも、やろうと思ったこと一つできただけで、なんだかやる気になるもので。
こうして、ブログがかける訳です。単純．．．
本当。この何ヶ月か、できない自分をみては、自分を責めて．．．。
そんなときって、大概子どもの『ある』もみれていない事が多い。
そして、負のスパイラルに入ってる。
頭の中では分かっているのに、なかなか脱出できない。
そんなときは、本当に小さくても良いから、達成感を自分に味わわせてあげる。
そうする事で行動って促進されるのんだなぁ。
それって、子ども達でも同じ訳で．．．
小さいゴールを設定して、それを達成していく事に喜びを感じる。
はじめのうちは、親のサポートも必要。
私は今、子どもと一緒にその過程を楽しんでまーす。
