皆さん、断る勇気もっていますか？

私は持っていませんでした

自信タンク理論家あやです。

 

 

私、頼まれた事は、なんでもYES!

なんでもかんでもYES! YES! YES!

 

だって、嫌われたくないし

 

人を嫌な気持ちにさせたくないし

 

皆から好きでいて欲しいもん

 

そんな人間でした

 

 

全てを相手優先にしていると

 

その時は、自分の心地よい、心地よくないには目が向けられない

 

だんだん、自分の本当の想いはどこへやら

 

周りに合わせて生きていました。

 

自信タンクの水の増減は、周りにゆだねられていました。

 

そして、何かあったときは、良い、悪いで判断して、人のせいにもしていました。

 

 

そんな自分から脱出したくて、心理、コミュニケーションを学びました。

 

そしたらね、相手との信頼関係を築く事に自信が持てるようになったんです。

 

断ったって、修復できる信頼関係、そしてそのスキルがある。

 

そもそも、自分の心地よさに従ったって、相手は傷つかない。

 

だって、相手も私が心地よい方が嬉しいから

 

私のタンクと相手のタンクは繋がっているからね

 

 

そんな思考でいると

 

タンクはますます満たってくる。

 

そしたら、やっぱり周りの人のタンクも満たってくる。

 

 

『子どもの自信タンクを満たす講座』では、子どもの自信を育む事を学ぶんですが、

 

これが実はママ自身の人間関係が凄くよくなる。もちろん、自分とのつき合い方もね。

 

なので、実はママじゃない方々も受講して下さっています。

 

プレママ、もしくはお孫さんがいらっしゃる方でも、

 

あなた自身のつい合い方、人間関係が好転すること間違い無し

 

 

人生のターニングポイントにあなたもきているのではありませんか？

 

ちなみに、私の人生のターニングポイントは

 

人生で最悪の自分の失態でした。

 

でも今は、あのときがあって本当に良かった。

 

あのときが、あったから

 

今の私がある！

 

もし人生最悪の日があなたに起きているとしたら、

 

それは、そこから最高の人生が始まる♪ってことですね。

寝かしつけのまま

 

寝落ちして

 

１１時間睡眠

 

山本亜矢です。

 

 

夕飯の片付けせずに、そのまま寝落ちしていたら、

 

遅く帰った旦那が、夕飯食べて片付けてくれて、お茶までわかしてくれてました。

 

 

感動

 

 

 

今日は、真本由佳ちゃん企画の、向井雅代カメラマンのプロフィール撮影会

 

といっても、私以前プロフィール撮影はやっているのですが、

 

前回楽しかったのと、ブログに使える写真が欲しくて申し込み。

 

（１１時間寝ても、お顔の張りはいつもと変わらなかった）

 

 

いやぁ、この撮影会何が良いかってね。

 

そこに集まっていらっしゃる、沢山の素敵な方達にお会いできるんですよ

本当、満たされたぁ

 

 

いっぱい、お話させてもらって、自分を客観的にみれる時間になりました。

 

 

プロフィール撮影は、相変わらずカメラを向けられるとカチコチな私ですが、

 

心は、とっても柔らかくなりました。

 

 

なにしてる人ですか？

 

って聞かれて、

 

 

もっぱら、活動休止中の私

 

ですが、

 

 

『この時間が、成長できて、自分をみつめる事のできる素敵な時間なんですね。』

 

 

そう、言ってもらえて、本当に今の自分のあるをみる事ができました。

 

 

自分のあるって、みれない時がある。

 

 

そんなときは、あるを見せてくれる人と話できる事で、自分のあるに気付かせてもらえる。

 

 

 

最近は、沢山の方から『もうこれ、本かけますよ。』

 

と言ってもらえる自信タンク理論。

 

 

皆さんのおかげで、どんどん深まってきています。

 

誰もが、簡単に理解できて、実践できる。

 

そんな考え方があったら良いなぁ。

 

 

そう思いながら、日々実践していきますね。

 

 

今日ご一緒して頂いた、

 

精油リーディング　福居雅子さん

 

ウーマンライフスタイルコーチ　平井なおこさん

 

いつも可愛い　グルーデコ®︎認定講師  jolieplus やまかわともこさん

 

そしてそして、企画してくれた真本由佳ちゃん、向井雅代さん

 

 

素敵な時間を本当にありがとうございました。

 

 

あ、それから自信タンク研究所へのご参加もありがとうございます。

 

これからも、皆さんと一緒に自信タンク理論深めていきたいと思います。

温泉行きたいなぁ

 

そう思ったら、主人の両親から旅行のお誘いがあった

 

山本亜矢です。

 

 

 

３連休となると、宿は高いし、込んでるし、予約取れないし。

 

ネガティブなこと考えて今まで、動こうとすらしてなかったんですが、

 

行きたいと決めると、意外と取れるもんです。

 

しかも、両親と行くとシルバープランとか使えて、お得だった

 

そんな訳で、今日は主人の実家の事でも書こうかな．．．。

 

 

主人の母は、とっても面白キャラ。

 

今までも数々の伝説が．．．

 

 

例えば、結婚式の引き出物決める時（もう１０何年も前だけど）、

 

「あんたら自分で決めていいわぁ」

 

と言われて、会場に２人で行ったんだけど、

 

決めてる最中に、旦那の名前が放送で呼ばれて．．．。

 

 

行ってみると、

 

主人の母がはぁはぁ言って立っている。

 

よく見ると、足下はつっかけ．．．。

 

 

「あんなぁ、カタログやったら、◯シマヤにしとき！」

 

 

それだけ言う為に、電車に飛び乗って来てくれた。

 

「あれ、おかんどうやって来たん？」

 

『電車に乗ってきたわ、もう電車来てたから、改札突っ切って来たわ、あ、でも着いてからちゃんと払たでぇ。』

 

 

 

結婚して分かったこと、

 

皆にとってこれが普通であるということ

 

 

アメリカにお友達を連れて来られた時も、

 

ニューヨークの地下鉄で、お母さんの切符だけが作動しない。

 

皆ホームに入ってしまって、どうしようと思っていると、

 

日本語でベラベラの駅員さんに声をかけ、難なく解決していく。

 

 

とってもパワー溢れる、おもしろい母。

 

 

でもね、上手くいくときばかりじゃなかった。

 

アメリカに来られた時も、帰られてから1週間熱が続いた。

 

本気でぶつかり合って、大喧嘩になったこともある。

 

 

 

私、自分が変わろうと決めてから、

 

ずっとやって来たことがあるんです。

 

主人の実家の人達の

 

あるをみる！（正確にいうとあるしかみない！）

 

今、私達が幸せでいられるのは、主人の家族がいたから。

 

本当に本当に感謝してもしきれません。

 

私達の事も、娘達の事もとっても、とっても愛してくれる。

 

それは、今まで一生懸命働いて、家を守って下さったから。

 

そして、それまで代々続いたご先祖様達がいらっしゃったから。

 

そのご先祖様を両親、兄夫婦が大切にして下さるから。

 

 

だから、私達は今こうして幸せに暮らすことができる。

 

 

そして、そう思っていることを、何年もかけて１人１人に伝え続けてきた（つもり）

 

 

そしたらね、本当に実家の雰囲気が良くなって。

 

皆が穏やかに見えるんですよ（私がそう見えてるだけかもしれないんですけどね）

 

 

私達と会うことを、とっても楽しみにしてくれている両親がいて、兄夫婦がいて．．．。

 

あぁ、自分の幸せって、こうして作っていくんだなぁ。

 

 

そんな風に思えるんです。

 

 

主人の家族が心から大好きで、感謝できる自分になれたんです♡

 

 

主人の誕生日、

 

生まれて来てくれてありがとう♡

 

私と出会ってくれてありがとう♡

 

いつも沢山の幸せをありがとう♡

 

 

そんな事を考えながら、ブログ書いちゃいました。

 

喉につまった

 

鰻の骨が取れません

 

山本亜矢です。

 

 

 

ここ最近ね、バシバシ気付くことがいっぱいあって、

 

めっちゃ、やる気に溢れてます

 

 

いやぁ、自信タンクフルフルの人と話すると良いよね。

 

私、最近めっちゃ満たして欲しさ満載だったんですよ。

 

まさしく、あるがみれない状態で

 

いやぁ、どうしたもんかなぁと思ってたんですけどね。

 

 

 

そしたらね、自信タンクフルフルの方から電話来て、

 

しかもね、『ありがとう』とか言われちゃったりして、

 

いやぁ、ほんま、こっちが

 

めっちゃ

 

ありがとう！！

 

って話なんですけどね。

 

 

 

 

そうそう、

 

 

自信タンクを満たす重要なポイント

 

 

自信タンクフルフルの人と繋がる

 

 

これ、めっちゃ重要です！！

 

 

自分のタンクとまわりの人のタンクって、

 

パイプで繋がってると考えてるんですよ。

 

 

むっちゃ、雑な絵でごめんなさい。

 

だから、フルフルの状態の人と繋がると、自然と満たされる。

 

まぁ、逆も然りです

 

ということで、

 

只今絶賛、

 

自信タンクフルフルの山本亜矢に繋がりませんか？

こんにちは、山本亜矢です。

 

今日は、私が『自信タンク理論』を使って生きてきたらどうなったのかをお伝えしたいと思います

 

『自身タンク理論』が今の形になったのは、最近の事ですが、

 

それまでの私は、『自信タンク』の存在を心の中に感じながら思考錯誤を繰り返していたんですね。

 

 

実はそれまで、タンクの足りない部分を満たすには、どうすれば良いのかを必死に考えていたんですよ

そして、分かっていたのは、

 

 

『認める』ことでタンクの水は増えるということ

 

 

例えば、

 

 

毎日頑張っているよ。

宿題をチェックして、子どもの課題に協力していたね。

子どもの『できる』を信じて、それまで見守り続けていたね。

しんどくても、子どもの絵を必死に探そうとしていたね。

子どもの頑張って描いた絵を提出させてあげたいって愛に溢れてるね。

怒ってでも、先生との約束を守れる子であって欲しいと思ってたんだね。

少々の事では動じない自己肯定感を育んでるやん（笑）

 

こんな感じかな

 

 

そう

 

 

まさしく、これってあるをみてますよね

 

(まぁ、正確にいうと、足りない部分を満たす為にみていると、効果は半減なんですけどね)

 

 

私がコーチングのコーチになって、周りの人に意識してやって来たこと

 

 

それが、まさしく

 

 

『認める』=あるに気付いてもらう事だったんですね

 

 

そして、その人の

 

好き、やりたいに目を向けていく

 

そしたらね、本当まわりの皆が幸せに、笑顔になっていってくれたんですよ

 

 

まさしく、これぞ

 

自信タンク理論　３つのルール

ですよね

 

ということで

 

『自信タンク理論』使ったらこうなっちゃいました♡

 

自分が好きになった

自分の好きが見えていないのは私だった

 

自分を責めなくなった

「聴く」をして手にした気持ち

 

自分が許せるようになった

長年苦しんだ上の子との関係

 

そしたら、まわりも許せるようになった

やりたい事を我慢しなくなった

ワクワクのすすめ

 

常に愛されてる実感がある

人にどう思われるかがあんまり気にならなくなった

本当はどうしたいんだろう？そう思ったら、なにかを手放すチャンスなのかも．．．

 

人間関係で悩む事が殆どなくなった

母という病から抜け出せた

まわりからの愛を受けとれるようになった

たくさんの方から応援してもらって生きている

 

心から感謝できるようになった

感謝の気持ち

 

子どもに優しくなったといわれた

子どもが可愛くてたまらなくなった

子どもを可愛いと思うとき

 

子どもが生き生きしだした

私アートセラピストですが、絵の才能は、、、

 

子どもがやる気になった

宿題もピアノの練習もしていない娘のあるをみる

 

子どもが自分はなんでも出来ると自信をもちだした

ママが無理をしない、そしたら子どもの自信もUPした。

 

子どもが人を思いやれるようになった

長女の愛を受け取る

 

旦那が手伝ってくれるようになった

受け取れるということ

 

旦那が自分の話をしてくれるようになった

旦那と更にラブラブになった

今あるものをみるためには

 

毎日『私達幸せやね』が口癖になった

まわりが好きな人でいっぱいになった

こんな園ママ生活があるなんて思わなかった！！

 

友達と一緒にいるのが楽しくてしょうがなくなった

好きな人と、好きな服着て、美味しいものを食べる♡

 

まわりの人に頼ってもらえるようになった

何のためにブログを書くのか

 

まわりが笑顔でいっぱいになった

まわりから応援してもらえるようになった

お姑さんと仲良くなった

お姑さんが大好きになった

義理姉がちゃん付けで呼んでくれるようになった

姉が自分のやりたいを貫いた

こんな幸せな別居があるんだ！！

 

姉夫婦がラブラブになった

こんな幸せな別居があるんだ！！

 

両親がラブラブになった

こんな幸せな別居があるんだ！！

 

実家のみんなが幸せを感じている

無駄遣いが減った

やりくり上手になった

お金がたまるようになった

２０年来の念願のハワイに家族で行けた

とんでもなかったハワイ旅行

 

やりたいと思った事を出来るようになった

ワクワクのすすめ

 

会いたい人に会えるようになった

お片づけができるようになった

私がお片づけ出来るようになったワケ．．．

 

好きな服が着れるようになった

私、綺麗になっても良いですか？

 

なりたい自分になれる自信がついた（笑）

 

あるものを見れるようになって

 

お片づけできないストレスから解放された

 

山本亜矢です。

 

 

という事で、早速『自信タンク理論』を使いこなせている時と、そうじゃない時

 

いってみましょう

 

 

 

お片づけ出来ない（足りない水）をみている時の私

 

あぁ、散らかってるわぁ、片付けなアカン．．．

 

本当、お掃除出来ないわぁ私（自分を責めだす）

 

だって、苦手なもんは、苦手やもん（開き直り）

 

なんで、私ばっかり片付けなあかんのやろう（八つ当たり）

 

いいや、もうちょっと後でしょう（現実逃避）

 

 

そして、タイムリミットがきて、片付けだす

 

 

やりたくないことを無理してやっている為に、タンクの水がどんどん減る。

 

イライラ

 

私がイライラしているので、各自、安全圏へ避難

 

周りの家族が手伝ってくれない

 

イライラ

 

更には、各自好きなことをしていると、許せなくなる。

 

モヤモヤ

 

 

それでもやり続けて

 

ようやく片付いた！！（プチ達成感！）

 

 

と思ったのもつかの間．．．

 

子ども達がリビングになにか持って来て遊び始める

 

 

そして爆発

 

 

タンクの水は、更にカラカラ．．．

 

 

 

 

お片づけ出来る（ある）をみている時の私

 

忙しくてもここまで片付けしている私、ありがとう

 

その瞬間、『タンク自動システム』作動

 

どんどん水が増えていく。

 

よし、あと少しだけお片づけしておこう

 

「ママお片づけしたいんだけど、これ子供部屋に持って行ってくれる？」

 

「うん、いいよ」

 

子どもも機嫌良く手伝ってくれるので、子どものあるをみることが出来る。

 

「手伝ってくれてありがとう。ママ助かるよ」

 

「ママ、次は何しようか？」

 

あるを見てもらえた子どもは、どんどんお手伝いしてくれる。

 

こんなに手伝ってくれてありがたい（感謝の気持ちが湧いてくる）

 

一緒にお片づけ出来て楽しいなぁ

 

「皆でお片付けして楽しかったね、こんなに綺麗になって気持ちいいね。ありがとう」

 

 

もちろん、

 

私も、子どもも楽しくお片づけ出来てアイキャッチ画像を設定

 

自信タンクは溢れんばかり

（ちなみに、こういうときは、何故か旦那も張り切って手伝ってくれる）

 

 

 

そう、ポイントは最初に自分の何処をみたかということ

 

 

あるをみた時．．．

 

ないをみた時．．．

 

 

ある時．．．